Essencial Low Fit
Controle colesterol
Hidratação
Reforçando Imunidade
Planejamento
Enriquecida em Ferro
Low FoodMap
Metas Nutricionais
Lista de substituições (PDF)
Dieta vegana eq. 2000 kcal
Substituições Veganas
Bulking x Cutting

PRIMEIROS PASSOS

INTESTINO

O QUE FAZER/ ORIENTAÇÕES

VEGETARIANOS/

VEGANOS

EMAGRECIMENTO/

MANUTENÇÃO

DO PESO

HIPERTROFIA

Dieta hipertrofia ( Nutri Iara Lice.)
Dieta hipertrofia ( Nutri Iara Lice) 2500
Sem rest. alimentares 1800kcal-(Nutri Iara Lice.)
Lista de Substituições (Calculadora)
Dienes Dieta hipertrofia ( Nutri Iara Lice) 3500